Dames

Dat Sparta voor jong èn oud is, dat bewijzen de volgende groepen weer jaar na jaar.
Om ervoor te zorgen dat onze spieren en botten sterk blijven en dat we onze coördinatie en conditie op pijl houden, zijn er twee dames afdelingen.
In de Dames- groep zijn vrouwen van 30 tot 40 welkom om zo week na week een natuurlijke soepelheid, een gezond spierenstelsel en een frisse vitaliteit op te bouwen en te onderhouden.

De Dames 50+ bieden dames die ouder zijn dan 50 jaar de kans om op een ontspannen wijze hun lichaam te onderhouden.
Elke week zorgen zij ervoor dat door enkele stretch-oefeningen hun spieren lenig en rekbaar blijven.
Dit zorgt voor een betere bloedsomloop en maakt de kans op spierblessures kleiner.

Info over het lidgeld vind je in dit overzicht.

Schrijf je nu in op onze nieuwsbrief en mis niets van het Sparta nieuws!
Holler Box